PML　広尾店

〒150-0013
恵比寿2丁目31-5
アクシア広尾１階

地下鉄日比谷線 広尾駅より徒歩7分
JR山手線 恵比寿駅より徒歩12分

PML 横浜関内店

〒231-0047
神奈川県横浜市中区羽衣町
1丁目2-8
銀泉関内ビル６F

JR「関内駅」北口より徒歩1分
市営地下鉄「関内駅」より徒歩3分
みなとみらい線「馬車道駅」より徒歩7分

PML 下丸子店

〒146-0092
東京都大田区下丸子1-3-10
ライオンズマンション
下丸子第2ビル1F

東急多摩川線
「下丸子駅」より徒歩2分
東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

DESIGN BODY
御徒町店

〒110-0015
東京都台東区東上野
1-6-8　2F

[都営大江戸線]新御徒町駅
A1出口より 徒歩2分
[東京メトロ銀座線]稲荷町駅
1番出口より 徒歩6分
[日比谷線]仲御徒町駅
3番出口より　徒歩5分
[JR]御徒町　徒歩6分
[JR、日比谷線、銀座線]上野駅
3番出口より 徒歩7分

DESIGN BODY
御茶ノ水店

〒101-0052
千代田区神田小川町3-2-25
小川町KSビル1階

新御茶ノ水駅（淡路町駅・小川町駅） B5出口より 徒歩2分
御茶ノ水駅 徒歩6分
神保町駅 徒歩8分

Q.運動初心者でも大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。
初回時に体の状態や運動経験、目的を確認したうえで、一人ひとりに合わせた内容をご提案します。
運動が久しぶりな方や、体力に不安がある方でも無理なく始められます。

ご自宅や職場から通いやすい店舗をお選びください。
PMLやDesign Bodyの店舗から、お近くの店舗をご案内可能です。
迷われる場合は、通いやすさや目的に合わせてご相談いただけます。

カウンセリングで目的やお悩みを確認し、体の状態に合わせてトレーニングを体験していただきます。
無理にきつい運動を行うのではなく、フォームや体の使い方を確認しながら進めます。

はい、ダイエット目的の方にも対応しています。
体重を落とすだけでなく、姿勢改善やボディラインづくり、リバウンドしにくい体づくりまでサポートします。

はい、可能です。
引き締めたい、筋肉をつけたい、体型を整えたいなど、目的に合わせてトレーニング内容を調整します。

はい、食事についてもご相談いただけます。
無理な食事制限ではなく、生活スタイルに合わせて続けやすい食事の取り方をサポートします。

はい、全ての店舗にて無料でウェア、シューズ、タオルのレンタルが可能です。

無理な勧誘は行いません。
体験後にプランや通い方をご説明しますが、ご自身に合っているか確認したうえでご検討いただけます。

目的や生活スタイルによりますが、まずは週1回から始める方が多いです。
ダイエットやボディメイクをしっかり進めたい方は、週1～2回を目安にご提案します。

はい、年齢や性別を問わずご利用いただけます。
初心者の方から、体力づくり、健康維持、ボディメイク目的の方まで幅広く対応しています。

基本的なサポート方針は共通していますが、設備やレンタル内容、対応メニューは店舗により異なる場合があります。

はい、可能です。
｢自分に合うか不安｣｢何から始めればいいかわからない｣という方も、まずはお気軽にご相談ください。